maton7529

上星期日，下午午餐過後，來場走路

消粍一些熱量，所以就走到東海大學裡

假日，好多對即將要結婚的新人，正拍攝婚紗照

想想距離我要結婚的那一年，還久的很

所以也還好現在慢慢減肥，不然那壓力也太大了吧！

走在東海大學裡面，覺得秋意濃厚

不時有落葉，還有一陣陣微涼的風

讓走路這個運動，感覺輕鬆不少。

晚餐，楊小青決定要吃火鍋

去買薑母鴉湯底回家，再回家加料加菜

吃到最後，整個肚子漲到不行

以前覺得吃到飽，沒什麼

現在不曉得為什麼，在減肥的日子裡吃到撐

真的事後是有些後悔和痛苦

搞的我睡前還是有感覺到撐，只能不斷的按摩肚子

當天我就上了三次廁所，排便

是有沒有這麼誇張？！

隔天，早上量體重，還胖了0.5公斤

又回跑到59了，真是想哭…

後來想想，還好前天火鍋我大都在吃青菜

為了前天的大吃大喝，所以調整了隔天的進食步調

早餐：吃水果+燕麥牛奶

午餐：吃一半的便當+水果

晚餐：吃青菜關東煮(小辣)

昨天和今天量的體重，好險都有回來

尤其今天的體重，有感覺數字要從58.5跑到58的樣子！

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最近小月要來了，我還是別想太多

要守住小月前的大吃大喝！

至少要停在58.5呀！！！